| 清淡排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 清淡排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于上下蹲314分钟消耗的热量...240 | |||||
清淡排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（1斤）、姜片（3片）、葱花（适量）、调味鲜（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）
1/4. 排骨1斤冼净待用
2/4. 切好的排骨放时电压锅里，加入适量的清水，八角，桂皮，盐
3/4. 高压15分钟
4/4. 冷却后开盖，调入调味鲜。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、补钙等功效；可与冬瓜、蘑菇、大蒜搭配；与黄豆、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清淡排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克