| 芒果雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 526克 | 芒果雪媚娘热量/卡路里1733千卡 | |||

1/3. 先打发淡奶油,这点奶油正好5个雪媚娘的量,喜欢多加点奶油的可以多打点,炼乳适当增加就行,我这个量适中,不是很甜,喜欢甜的可以多放点炼乳,奶油我打到8分左右,不流动,有明显花纹即可,太软怕不太好包,芒果弄成小块,我基本一个包3到4小块如图,先放奶油,后放芒果,喜欢奶油多的,可以再加层奶油,然后收口,捏住。

2/3. 收口记得朝下,我没有纸托,用的厨房用纸,质地有点绵的那种,间隔雪媚娘,然后包好保鲜膜冷藏定型,时间宽裕可以冷藏一晚,口感好像冰激淋,简单,方便,可以换成其他水果,各种撸。

3/3. 配个自制枫糖浆奶茶,妥妥的下午茶好搭档。
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、治疗便秘、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、精盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效;