| 美味草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 944克 | 美味草莓酱热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于单板滑雪108分钟消耗的热量...378 | |||||
美味草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（250）、柠檬（0.5个）、冰糖（100克）
1/5. 草莓切丁，待用
2/5. 半颗柠檬准备好
3/5. 草莓和柠檬汁，冰糖一起放到砂锅煮啊煮，切记一定是小火，一点水都不要放，我第一次就是因为放水，变成了黑色草莓酱
4/5. 越煮越稠，拿出一勺放到平盘里不再散开，就说明煮好了，准备出锅
5/5. 搞定，哈哈
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防肠癌、大便秘结等功效；可与山楂、橙子、豆腐搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、清热化痰等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与牛奶、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、清热除火等功效；可与香蕉、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 美味草莓酱热量679 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.18 克
- 钠4.8 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾363 毫克