| 核桃蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 228克 | 核桃蛋汤热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于摩托艇运动310分钟消耗的热量...150 | |||||
核桃蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃（50克）、鸡蛋（4个）、料酒（一小勺）、红糖（3勺）
1/1. 锅里倒一碗水，烧开，水开后放入核桃碎，红糖，料酒，水再次开后鸡蛋打散倒进去，一边倒一边搅拌，然后就可以出锅了【核桃要提前切碎，核桃和鸡蛋的量随自己喜欢，喜欢姜的朋友们还可以放点姜末进去】【还有就是水的量一人份的话就普通的一次性杯八分满就差不多了】
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、补脑、止咳等功效；可与马蹄、阿胶、杏仁搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、健脑益智等功效；可与牡蛎 、小米面、明虾搭配；与菠萝、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、保健等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛奶、牛腩、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃蛋汤热量775 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质28.29 克
- 碳水化合物127.33 克
- 钠435 毫克
- 钙318 毫克
- 铁5.96 毫克
- 钾879 毫克