| 香甜椰蓉馅儿 椰蓉面包用热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 309克 | 香甜椰蓉馅儿 椰蓉面包用热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于编织499分钟消耗的热量...210 | |||||
香甜椰蓉馅儿 椰蓉面包用的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只带壳约55克）、黄油（80克）、白砂糖（45克）、奶粉（15克）、椰蓉（100克）
1/5. 黄油隔水加热融化后加入白砂糖（糖粉，绵白糖，细砂糖都可以），再加入奶粉，一起搅拌开
2/5. 加入打散的鸡蛋（先打散鸡蛋再加进去哦！），快速搅拌
3/5. 全部搅拌ok了，把椰蓉倒进去搅拌开就可以咯
4/5. 好香好香啊
5/5. 这是我做的椰蓉面包，你也快来试试吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、解热烦等功效；可与菠菜、百合、丝瓜搭配；与红薯、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、改善睡眠、美白等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与菜花、菠菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补充营养、驻颜美容等功效；
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营养信息
- 香甜椰蓉馅儿 椰蓉面包用热量1746 千卡
- 脂肪199.29 克
- 蛋白质39.26 克
- 碳水化合物172.14 克
- 钠788.7 毫克
- 钙1934 毫克
- 铁7.91 毫克
- 钾2643 毫克