| 小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 77克 | 小熊饼干热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于郊游66分钟消耗的热量...240 | |||||
小熊饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（无盐）（85克）、糖粉（60克）、小鸡蛋（1只）、小麦面粉（低筋粉）（150克）、奶粉（可有无）（20克）、朗姆酒（几滴）
1/9. 我是直接放在火上让黃油软化了（笑）不要过火哦
2/9. 拌匀加鸡蛋（打匀）分三次加入拌
3/9. 加入筛选过的面粉，以折叠法轻轻从底部往上翻，然后压下去，轻轻地，饼干才会松酥
4/9. 3毫米厚度，压模
5/9. 用剪刀去掉点牙签尖尖头，然后一个个点眼嘴，不要拨了太快哦
6/9. 有人问我，小熊手臂会不会断，我是靠背后往前推，手臂形状不会坏，我用了腰果，随意哈，想抱什么都可以
7/9. 烤箱170°C预热，烤12分～20分，根据饼干大小不同
8/9. 放了樱花
9/9. 量嫌多，可以减半做，母亲节快到了，做给妈爸尝尝吧
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、调味等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 小熊饼干热量263 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物122.43 克
- 钠8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾73 毫克