| 黑糯酒煮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 156克 | 黑糯酒煮蛋热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于骑马53分钟消耗的热量...480 | |||||
黑糯酒煮蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑米酒（一碗）、红糖（适量）、鸡蛋（一个）
1/3. 吃过酒酿鸡蛋 这次用黑糯酒做一次 感觉不错 和吃白色的是两个极端 白的是清甜 黑糯是浓稠的甜 先把一碗黑糯酒以电饭锅 加入适量黄糖 煮全沸腾 之后 再入鸡蛋
2/3. 最好是家养的士鸡蛋 再有营养
3/3. 煮好了 很甜 很浓稠 今天痛经 希望吃了会没那么累 吃完 头晕晕的 醉了 睡觉去了 (要是不把酒味煮散了 真怕上班睡过头)
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、健脾暖胃等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与肥牛、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与生菜、干辣椒、丝瓜搭配；与柿子、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糯酒煮蛋热量423 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克