| 醋香平菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 醋香平菇热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于田径8分钟消耗的热量...450 | |||||
醋香平菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
平菇（适量）、辣椒（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、姜粉（适量）、盐（适量）、醋（适量）、花椒粉（适量）
1/5. 平菇撕成瓣洗净挤干水分。
2/5. 辣椒洗净切丝，洋葱切片，大蒜切片。
3/5. 油烧热后放入大蒜、洋葱、辣椒爆香，倒入平菇。
4/5. 翻炒食材，片刻后加入调味品：盐、花椒粉、姜粉，待快熟时加入少许醋翻炒一下。
5/5. 出锅了，很香的醋味，O(∩_∩)O~
食材功效信息
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有美容、美容养颜、养颜等功效；可与冬瓜、西兰花、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋香平菇热量60 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3.8 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1 毫克
- 钾258 毫克