| 婴儿辅食-布丁状鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 婴儿辅食-布丁状鸡蛋羹热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于钓鱼33分钟消耗的热量...180 | |||||
婴儿辅食-布丁状鸡蛋羹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、盐（1克）
1/4. 原材料：鸡蛋、水、盐。
2/4. 鸡蛋加盐加水充分打散。
3/4. 将打散的鸡蛋液过筛，确保没有泡沫。
4/4. 这样没有一点泡沫，盖上保鲜膜上锅蒸10分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与明虾、北极虾、干贝搭配；与糖精、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、消炎等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-布丁状鸡蛋羹热量100 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克