| 猕猴桃脆皮雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 596克 | 猕猴桃脆皮雪糕热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于扫地467分钟消耗的热量...180 | |||||
猕猴桃脆皮雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（2个）、巧克力（200克）
1/5. 猕猴桃切成厚片，用厨房纸吸去多余水分后备用。
2/5. 将雪糕棍插入猕猴桃底部。
3/5. 将巧克力掰碎后隔水溶化。
4/5. 待巧克力酱晾凉后，将猕猴桃片放入并翻滚，直至巧克力酱裹满猕猴桃为止。
5/5. 如图所示，把所有的猕猴桃都裹满巧克力，然后放入冰箱冷冻就OK啦！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、生津润燥、帮助消化等功效；可与酸奶、蜂蜜、蛋黄搭配；与牛奶、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、促消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃脆皮雪糕热量1400 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物67.9 克
- 钠121.8 毫克
- 钙138 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾398 毫克