| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于化妆627分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）
1/5. 先把排骨抄一遍水
2/5. 高压锅里放入姜，香叶，大料，花椒，桂皮，盐两勺
3/5. 水开后放入排骨，上气后十分钟关火
4/5. 准备碗汁，一勺盐，两勺糖，三勺生抽，四勺醋，我还加了两勺耗油，加入半碗排骨汤把汁烧开，放入排骨，小火烧开，大火收汁
5/5. 出锅，味道很好
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、补钙等功效；可与丝瓜、大蒜、南瓜搭配；与鹌鹑、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克