| 肉梭子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 肉梭子饼热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡，相当于背包旅行253分钟消耗的热量...420 | |||||
肉梭子饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉梭子（一小碗）、低筋面粉（500克）、发孝粉（适量）、葱花（一小把）、盐（少许）
1/4. 先用温水把发孝粉化开，放入面粉豁好，等15分钟就发好了。
2/4. 把肉梭子切碎放入葱花，盐调味。
3/4. 面发好切一小块，赶成饼，包上肉梭子，压平，在轻轻赶一下。
4/4. 锅里放少许油放入饼，小火烙金黄色就好了。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、抗癌、减肥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉梭子饼热量1774 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物92.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克