| 春日清新鲜果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 85克 | 春日清新鲜果蛋糕热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于改建房屋38分钟消耗的热量...330 | |||||
春日清新鲜果蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
一个酸奶蛋糕（六寸）、动物淡奶油（550克）、白砂糖（45克）、新鲜草莓（300克）、新鲜蓝莓（100克）、新鲜芒果（200克）、新鲜火龙果（100克）、新鲜凤梨（100克）、薄荷叶（适量）
1/9. 把六寸的酸奶蛋糕平均分成三片，水果洗干净擦干备用
2/9. 涂抹上奶油后放上各类水果
3/9. 在水果上盖上奶油抹平
4/9. 第二层也类似
5/9. 用抹刀侧45度粗粗在蛋糕上抹上奶油，顶面和侧面也是粗抹
6/9. 顶面精修下
7/9. 侧面也精修下，从转盘上用抹刀托着轻轻移到垫纸上
8/9. 把剩下的草莓、芒果摆放在蛋糕边上
9/9. 用少许薄荷叶装饰，用奶油挤些小珠，貌美如花的春日鲜果蛋糕完成了，有木有小清新呀？
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、除口臭等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 春日清新鲜果蛋糕热量208 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物114.79 克
- 钠31.4 毫克
- 钙263 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾574 毫克