| 柠檬水酸酸的怎么破热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬水酸酸的怎么破热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于健身操29分钟消耗的热量...280 | |||||
柠檬水酸酸的怎么破的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2～3个）
1/1. 加点蜂蜜，酸酸甜甜很好喝哦~
材料：柠檬、蜂蜜
做法：
柠檬洗干净后擦干、切片；
将柠檬一层层铺在密封罐里，放一片柠檬浇一层蜂蜜；
盖上密封罐，放入冰箱保存。
做好后可以放在办公室，每天取2、3片柠檬片，加入温水泡水喝。常喝柠檬水可以美容、排毒，爱美的MM一定要坚持喝，你会发现有变化哦~
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬水酸酸的怎么破热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克