| 紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 总量 | 653克 | 紫薯饼热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于推举555分钟消耗的热量...180 | |||||
紫薯饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫薯（适量）、江米（适量）
1/1. 紫薯蒸熟，江米面和了
放入油锅中炸熟即可
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补虚乏、健脾胃等功效；可与猪小排、莲子、芹菜搭配；与玉米、大花蟹 、西红柿相克，同食可能会引起不适；
江米的热量348千卡（每100克）；具有健脾养胃、延年益寿、增加食欲等功效；可与莲藕、鸭肉、乌鸡搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯饼热量1664 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质9.64 克
- 碳水化合物95.6 克
- 钠1.5 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾137 毫克