| 椰香木薯黄金糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 416千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 小麦淀粉 | 克 | 105千卡 | 351千卡 | 0.20克 | 0.50克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 279克 | 椰香木薯黄金糕热量/卡路里620千卡 | |||

1/12. 材料备齐。

2/12. 椰浆倒入容器加热,加入黄油和盐,直至黄油和盐融化。

3/12. 待椰浆稍冷后倒入木薯淀粉、小麦淀粉,搅拌成浓稠的糊状。

4/12. 取酵母放入碗内,倒入温水搅拌下放置一会儿。

5/12. 鸡蛋倒入容器内,用厨师机5档(最高6档)打发至蛋液浓稠状,即蛋液流下来不会立刻消失的状态。

6/12. 鸡蛋打发好的状态。

7/12. 将酵母水倒入做法6打发好的鸡蛋糊里,再倒入做法3中的材料,用橡皮刮刀切拌均匀。

8/12. 倒入容器内,盖上保鲜膜在28度温度下(可自制暖箱)第一次发酵90分钟,每隔30分钟用手动打蛋器搅打一下,期间共搅打三次。

9/12. 第一次发酵完将面糊倒入模具内,进行第二次发酵。

10/12. 第二次发酵1个小时。

11/12. 发酵完后放入预热烤箱190度中层烘烤18-20分钟左右,再转下层,温度设定170度烘烤8-10分钟左右。

12/12. 冷却后脱模切条状。
椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、益气、驱毒等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;
小麦淀粉的热量351千卡(每100克);具有益气生津、润肠通便、补中和血等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与羊排、肥牛、桂圆搭配;与兔肉、味精、豆奶相克,同食可能会引起不适;