| 草莓菠萝酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 952克 | 草莓菠萝酱热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于种草427分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓菠萝酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、菠萝（1个根据个人需求）、砂糖（2勺）、冰糖（根据个人口味）
1/2. 草莓菠萝洗净后切小丁，放入容器中放两小
勺白砂糖腌制2小时左右出现汤汁不需要加水。开火熬制，边熬边搅以防糊锅。待煮烂凉后装瓶。
2/2. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、润肺生津、预防痔疮等功效；可与牛奶、酸奶、橙子搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、消除感冒、消除水肿等功效；可与猪肉、鸡肉、白茅根搭配；与牛奶、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、养阴生津等功效；可与梨、黑芝麻、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓菠萝酱热量1068 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质1.21 克
- 碳水化合物220.08 克
- 钠5.7 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾265 毫克