| 酸黄瓜鲜虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 501克 | 酸黄瓜鲜虾饺热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于划船77分钟消耗的热量...240 | |||||
酸黄瓜鲜虾饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉糜（适量）、鲜虾（适量）、鲜黄瓜（适量）、酸黄瓜（适量）、姜（适量）
1/9. 鲜虾去壳，挑线，料酒泡一会儿
2/9. 比例基本是1:1。
3/9. 黄瓜削皮切末
4/9. 肉泥切好了。
5/9. 黄瓜切末，挤水，一个鸡蛋，盐，老抽，白胡椒。
6/9. 酸黄瓜切末挤水
7/9. 我的皮确实擀的不好。
8/9. 成品
9/9. 包出来的馅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与西兰花、辣椒、火龙果搭配；与乌鸡、西瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸黄瓜鲜虾饺热量308 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质20.23 克
- 碳水化合物15.36 克
- 钠1388.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾533 毫克