| 家庭版巧克力豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | 24克 | 28.24克 |
| 可可粉 | 克 | 24千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 157克 | 家庭版巧克力豆热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于干农活98分钟消耗的热量...480 | |||||
家庭版巧克力豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢全脂奶粉（150克）、雀巢炼乳（100克）、可可粉（7克）、开水（42克）、醇黑巧克力块（50克）
1/8. 准备好奶粉和炼乳。
2/8. 将42克开水跟7克可可粉混合，搅拌均匀，备用！
3/8. 炼乳和奶粉放在搅拌盆里面，搅拌成大块棉絮状。
4/8. 可可粉溶液倒入炼乳奶粉的混合物中拌匀。
5/8. 拌匀以后分成每个大约5克左右的小剂子，搓成球即可，有点粘手哈！不想包裹巧克力的亲，到这一步就可以食用啦！
6/8. 醇黑巧克力隔热水融化。
7/8. 搓成小球的”内芯“在巧克力溶液里滚一圈即可！
8/8. 待巧克力晾干即可食用。
食材功效信息
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 家庭版巧克力豆热量782 千卡
- 脂肪36.64 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克