| 烧焖童子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 烧焖童子鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于打磨地板379分钟消耗的热量...270 | |||||
烧焖童子鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、八角（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）
1/8. 将童子鸡洗净，剪成块
2/8. 热锅放油，放入八角，花椒，红椒，姜煸炒出香味倒入鸡块，翻炒
3/8. 加入料酒，翻炒，接着加入醋，生抽，翻炒
4/8. 加入适量白糖，盐，翻炒
5/8. 加入一小碗水
6/8. 盖上锅盖，中小火焖干水分
7/8. 揭开锅盖，翻炒，接着加入大蒜，快速翻炒7下
8/8. 出锅，盛盘，香气诱人哦...
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 烧焖童子鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克