| 玫瑰酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 玫瑰酱热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于蛙泳31分钟消耗的热量...600 | |||||
玫瑰酱的做法共14个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花瓣（80克）、砂糖（80克）、蜂蜜（30克）
1/14. 网购的玫瑰花
2/14. 用纯净水浸泡清洗干净
3/14. 清洗后把水分晾干，我先用厨房纸巾吸干
4/14. 晾干的花朵把花瓣掰下来去除花蒂和花芯
5/14. 去除蒂和芯的玫瑰花瓣共80克，放入无水无油的盆里
6/14. 加入80克砂糖
7/14. 用手揉搓，把花瓣与糖揉搓融合
8/14. 这是揉搓一半的样子
9/14. 这个是基本成酱的样子
10/14. 瓶子放锅里煮沸沥干水分备用
11/14. 揉好的花瓣放入瓶子里
12/14. 瓶子不要装满，因为玫瑰酱在放置过程中会发酵的！7分满即可再倒入1CM的蜂蜜
13/14. 盖上盖子放阴凉处即可
14/14. 这个就是腌制了一个星期的样子
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酱热量310 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克