| 韩式角瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 韩式角瓜饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...900 | |||||
韩式角瓜饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
角瓜（半个）、鸡蛋（1个）、面粉适量（适量）、盐适量（适量）、胡椒粉适量（适量）
1/10. 鸡蛋一个
2/10. 放盐
3/10. 胡椒粉
4/10. 面粉
5/10. 搅拌均匀
6/10. 角瓜切片
7/10. 放到面糊里面。
8/10. 放到不粘锅里，放少量的油，它不吸油。
9/10. 煎成金黄色。
10/10. 放芝麻，然后沾番茄酱吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、健脑益智等功效；可与丝瓜、北极虾、洋葱搭配；与豆浆、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式角瓜饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克