| 自制无防腐剂宝宝吃桂圆肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆 | 克 | 355千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 自制无防腐剂宝宝吃桂圆肉热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于干农活44分钟消耗的热量...480 | |||||
自制无防腐剂宝宝吃桂圆肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂圆（500克）
1/4. 扒好的成品，500g成品出了200g肉。
2/4. 500g出261g的核，是药材所以特地留下来，加荔枝核和其他中药可以降血压。
3/4. 100g的外壳，这个洗干净晾干，磨粉后备干，对于外伤例如烧伤有愈合不留疤痕的效果。
4/4. 我觉得生活中很多食材都是宝，只是我们没有去用心体会。虽然花些时间和精力但自己吃着放心安心，喝了为不为呢！
食材功效信息
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、健脑安神、心脾虚损等功效；可与甲鱼、橘子、枸杞子搭配；
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营养信息
- 自制无防腐剂宝宝吃桂圆肉热量355 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠3.9 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾248 毫克