| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 630克 | 花生牛扎糖热量/卡路里3040千卡 | |||
 热量3040千卡，相当于手风琴1689分钟消耗的热量...108 | |||||
花生牛扎糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、棉花糖（250克）、奶粉（200克）、花生（100克）
1/9. 花生炒香
2/9. 黄油融化
3/9. 加入棉花糖
4/9. 融了之后加入奶粉
5/9. 加花生
6/9. 拌匀后放入模具中 摊凉后放入冰箱一个半小时
7/9. 脱模～我直接用烤盘当模
8/9. 切的时候要用菜刀。。好硬！可以做那么多～ 很好吃！不会太甜软硬度也适中 但还是要放在冰箱冷藏口感会好一点
9/9. 包上糯米纸就不会粘在一起啦～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、润肠、美容等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与杨梅、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、抗老化、造血等功效；可与苦菊、毛豆、红枣搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量3040 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克