| 玫瑰花酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 400克 | 玫瑰花酱热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡，相当于高尔夫球308分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰花酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用玫瑰花（500克）、红糖（200克）、蜂蜜（200克）
1/5. 新鲜的玫瑰花
2/5. 挑选出花萼及花芯
3/5. 将花瓣清洗晾干水份
4/5. 撒入红糖用力揉搓花瓣成酱
5/5. 将揉好的花酱装入干净的瓶中，在上面淋上蜂蜜致瓶子7分满，密封3个月即可食用。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、小米面搭配；与牛里脊、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、梨、胡萝卜搭配；与鹅蛋、大米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花酱热量1386 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物172.4 克
- 钠21.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾328 毫克