| 致瑶瑶――天鹅黑森林布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 431千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 80克 | 致瑶瑶――天鹅黑森林布朗尼热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于哑铃144分钟消耗的热量...180 | |||||
致瑶瑶――天鹅黑森林布朗尼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力奶油（400克）、白巧克力（80克）、葡萄糖浆（35克）、可可戚风（8寸）、朗母糖浆（适量）、奶油霜（100克）、布朗尼蛋糕片（8寸1片）
1/4. 白巧克力加葡萄糖浆捏制天鹅
2/4. 八寸可可戚风蛋糕劈3片，最低下加一层巧克力布朗尼。每层都刷朗母糖浆，再加巧克力奶油。外表用巧克力奶油抹面。
3/4. 放置天鹅，裱花，撒巧克力碎。
4/4. 完成
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、延缓衰老、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 致瑶瑶――天鹅黑森林布朗尼热量431 千卡
- 脂肪32.09 克
- 蛋白质5.87 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克