| 咖喱鱼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于吃东西80分钟消耗的热量...120 | |||||
咖喱鱼蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖哩块（一盒）、鱼丸（20粒左右）
1/1. 把水烧开，然后把一盒咖哩块丢进去煮化。然后把鱼丸虾丸各种丸丢进去一起煮二十分钟左右，大火五分钟，期间把浮末滤掉，之后中小火煮。
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、滋补健胃、清热解毒等功效；
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营养信息
- 咖喱鱼蛋热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克