| 芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 芝麻糖热量/卡路里4585千卡 | |||
 热量4585千卡，相当于肚皮舞1019分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芝麻（500克）、白砂糖（500克）
1/7. 把芝麻炒熟，待放
2/7. 这次有加花生，试试看好不好 (∩_∩)
3/7. 把糖加热融化
4/7. 差不多再这个样子弄30秒就可以了，不要太焦，这样会发苦！！
5/7. 把花生打算，跟芝麻拌在一起，接着就直接倒入锅中，拌匀！！
6/7. 加入芝麻，花生的时候就不用加热了，放在粘板上，摊放，要快速摊好，最好是可以摊3毫米左右的样子
7/7. 摊好就可以把它切好，放凉就可以了，哇，好美味??(???????)??
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、护发、延年益寿等功效；可与枸杞子、海带、香蕉搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 芝麻糖热量4585 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠8.7 毫克
- 钙800 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾363 毫克