| 茄条肉片烩饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 24千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 茄条肉片烩饼热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于听音乐88分钟消耗的热量...60 | |||||
茄条肉片烩饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（20克）、饼丝（200克）、茄子（1个）
1/3. 准备材料
2/3. 放油，煸炒葱花，辣椒，蒜，胡椒粉，加入茄条
3/3. 加入水煮开，加入肉片和饼丝
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气补虚、抗衰老、助元阳等功效；可与海参、香菜、刀豆搭配；与豌豆苗、西瓜、首乌相克，同食可能会引起不适；
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、健脾、清热解暑等功效；可与基围虾、明虾 、牛肉搭配；与鱿鱼、河蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄条肉片烩饼热量88 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠74.8 毫克
- 钙23 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾623 毫克