| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 663克 | 草莓酱热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于循环训练119分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（随心情）、白砂糖（少许）、冰糖（少许）
1/5. 草莓洗干净，晾干水份后，切成四片。
2/5. 一成草莓一成白砂糖，腌制1-2个小时
3/5. 将腌制好的草莓倒入锅内，小火熬制，并放入冰糖
4/5. 熬制成浆糊，放凉再倒入玻璃瓶内
5/5. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、帮助消化、解热等功效；可与橙子、冰糖、红糖搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、解盐卤毒等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、化痰止咳等功效；可与白果、银耳、香蕉搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量952 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠4.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾159 毫克