| 猜猜是道啥菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猜猜是道啥菜热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于哑铃583分钟消耗的热量...180 | |||||
猜猜是道啥菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（一支）、红枣（8枚）、山东大葱（一截）、生姜（数片）、胡萝卜（数片）、老抽、盐、糖、胡椒不赘（适量）
1/4. 去细毛洗净
2/4. 放入猪蹄、胡萝卜和红枣等佐料 高压锅20分钟
3/4. 开锅用筷子点孔，要均匀穿透，
4/4. 第二次高压锅焖煮10分钟即可
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、健腰膝、抗衰老等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与杏、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猜猜是道啥菜热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克