| 发面口袋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 150克 | 发面口袋饼热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于听音乐542分钟消耗的热量...60 | |||||
发面口袋饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（150克）、牛奶（1005克）、食盐（适量）、橄榄油（适量）、白糖（适量）、酵母粉（适量）
1/9. 容器里放入所有的原料
2/9. 启动面包机发面程序，揉面20分钟即可关闭电源
3/9. 让面团发到两倍大
4/9. 取出面团，排气
5/9. 把面团分成三等份
6/9. 盖上保鲜膜让其松弛10分钟
7/9. 把面团擀成橄榄形状或者圆形都可以
8/9. 放入烤盘，预热烤箱230度，最上层，10分钟即可
9/9. 拿出，对切，塞入各种馅料即可吃了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 发面口袋饼热量542 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克