| 金色小麦胡萝卜蛋糕圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 398千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 124克 | 金色小麦胡萝卜蛋糕圈热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于拉伸运动159分钟消耗的热量...150 | |||||
金色小麦胡萝卜蛋糕圈的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜碎（99克）、现榨柠檬汁（29克）、过筛的全麦粉（64克）、过筛的低筋粉（50克）、鸡蛋去皮后的量（50克）、熔化的黄油（71克）、蜂蜜（124克）、盐（2克）、泡打粉（1/4小勺）、小苏打（1/2小勺）、肉桂粉（1/2小勺）
1/7. 均匀切碎的胡萝卜与现榨柠檬汁混合。
胡萝卜处理：我是用的最细的擦丝器擦丝然后切碎的。
2/7. 粉类过筛混合，搅拌均匀。
3/7. 将鸡蛋液、熔化的黄油、蜂蜜依次加入胡萝卜与柠檬汁混合物，每次都要搅匀再加下一样。
4/7. 将3倒入2，低速搅拌至粉类完全湿润，然后快速搅拌至全部混合均匀。
5/7. 面糊装入准备好的模具中。
6/7. 入预热175度烤箱，烤30分钟左右。或者用牙签插入蛋糕无面糊带出即可。
7/7. 烤好后盛放蛋糕的模具放在冷却架上冷却10分钟。然后脱模，将蛋糕放在涂抹了少许油的冷却架上，直到冷却。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与茼蒿、雪花梨、胡萝卜搭配；与鲫鱼、白开水、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金色小麦胡萝卜蛋糕圈热量398 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克