| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 616克 | 草莓酱热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于帆船运动187分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（100克）、柠檬汁（少许）
1/6. 挑选成熟度高的草莓，放盐水中泡5分钟。
2/6. 用水冲洗干净后去掉草莓蒂，并沥干水分。
3/6. 把草莓切成小块。
4/6. 加入冰糖放冰箱1小时。
5/6. 取出草莓倒入面包机，按果酱键就可以了。
6/6. 怎么样？是不是很有食欲啊
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗便秘、大便秘结等功效；可与酸奶、榛子、冰糖搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、祛脂降压等功效；可与银杏、莼菜、白果搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量561 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物111.58 克
- 钠6.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾278 毫克