| 西瓜果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 403克 | 西瓜果冻热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于买东西113分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、琼脂（西瓜汁的百分之一）、白糖（适量）
1/6. 西瓜去掉籽切成小粒。
2/6. 用料理棒打成汁。
3/6. 琼脂泡软后放锅里加水加糖煮化。
4/6. 倒入西瓜汁煮开即可。
5/6. 放入模具冰箱冷藏。
6/6. 好了，很可爱吧！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、降血压、吐血等功效；可与绿茶、猪肉、绿豆搭配；与羊排、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血、凉血止血、止血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜果冻热量340 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物183.75 克
- 钠5.7 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7.44 毫克
- 钾254 毫克