| 春意盎然热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 166克 | 春意盎然热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于搬东西334分钟消耗的热量...150 | |||||
春意盎然的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面饼（1个）、马苏里拉奶酪（至少50克）、水果味沙拉酱（一大汤勺）、水果:苹果，菠萝，芒果，香蕉等（适量）、黄油（适量）
1/6. 预热烤箱，面饼中心涂沙拉酱
2/6. 撒少量的奶酪，为了面饼和馅料更好的融为一体
3/6. 铺上你喜欢的水果，看着就赏心悦目
4/6. 堆放剩余的奶酪入烤箱，静候10分钟，或是准备一份水果牛奶麦片
5/6. 十分钟后出炉
6/6. 开始享用美食吧！
食材功效信息
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
