| 清炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 196克 | 清炒虾仁热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡，相当于漂流22分钟消耗的热量...300 | |||||
清炒虾仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾仁（自定）、盐、味精（自定）、料酒（适量）
1/2. 将虾仁里的水份用餐巾纸吸干，用料酒调拌后，大约十分钟
2/2. 锅里放油，等油冒烟后倒入虾仁清炒三分钟后放入盐味精就可以出锅了，装饰自己摆
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与娃娃菜、龙须菜、圆白菜搭配；与橙子、洋葱、芹菜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
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营养信息
- 清炒虾仁热量109 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克