| 馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于安装风雪护窗213分钟消耗的热量...300 | |||||
馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韭菜，鸡蛋，木耳，瘦肉（适量）、馄饨皮（30张）
1/4. 把食材洗净切碎，拌好放在碗里
2/4. 用买来的馄饨皮开始包
3/4. 包好
4/4. 成品，煮熟
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养胃、和血等功效；
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营养信息
- 馄饨热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克