| 小姨红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 小姨红烧肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于吃东西3387分钟消耗的热量...90 | |||||
小姨红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）
1/5. 五花肉洗净切块，大小随自己喜欢啦
2/5. 烧油加白糖炒色
3/5. 加肉不停翻炒至颜色金黄
4/5. 加入葱姜蒜花椒大料翻炒，加开水没过肉块
5/5. 今天加了土豆胡萝卜，土豆很面，挂糊啦，品相有点失败，但是味道一流，很下饭，对于刚奶完娃的我实在是太香啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补充蛋白质等功效；可与白菜、茄子、洋葱搭配；与菊花、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小姨红烧肉热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克