| 香拌小葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 香拌小葱热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于吹小号6分钟消耗的热量...150 | |||||
香拌小葱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、麻辣油（适量）、醋（适量）
1/9. 小葱去掉葱尖黄叶，清洗干净，切成5厘米左右的小段。
2/9. 切好的小葱装盘
3/9. 取一碗放入盐
4/9. 海鲜酱油
5/9. 香油
6/9. 麻辣油
7/9. 糖
8/9. 醋，所有调料用小碗调成碗汁。
9/9. 调好的碗汁倒在装好盘的小葱上，撒上小红椒装饰，吃的时候拌匀即可。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香拌小葱热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克