| 办公室小点 奶油果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 431克 | 办公室小点 奶油果子热量/卡路里2313千卡 | |||
 热量2313千卡，相当于游泳386分钟消耗的热量...360 | |||||
办公室小点 奶油果子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、淡奶油（90克）、玉米淀粉（50克）、糖粉（50克）、泡打粉（2克）、盐（1克）、奶粉（10克）、黄油（20克）、椰蓉（适量）
1/5. 低粉，玉米淀粉，奶粉，白糖粉，盐，泡打粉，混合过筛。
2/5. 加入20g黄油，用手掌搓散后加入90g淡奶油。
3/5. 轻揉成面团看不见干粉即可。包入保鲜膜松弛半小时。
4/5. 松弛后取出面团，搓成一个个小圆子大小的面团，外皮裹一圈椰蓉装饰。
5/5. 设定烤箱170度上下管25分钟，听到滴滴两声自动预热后放入烤盘烘烤，完成后放凉即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、治便秘、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、滋阴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 办公室小点 奶油果子热量2313 千卡
- 脂肪288.98 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物385.59 克
- 钠10954.6 毫克
- 钙1950 毫克
- 铁13.12 毫克
- 钾2746 毫克