| 可乐土豆炖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 可乐土豆炖鸡翅热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于抛光地板75分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐土豆炖鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
带翅根和翅尖的鸡翅（4个）、土豆（两个（中等大小））、可乐（一小瓶）、料酒（2汤匙）、老抽（1汤匙）、生抽（2汤匙）、姜（10克）、八角（1颗）
1/4. 将鸡翅洗净，把翅中、翅根、翅尖用刀分离，然后放入水里泡10分钟出净血水，然后控净水份待用。
2/4. 将土豆用模具挖成一元硬币大小圆球;姜切片待用。
3/4. 炒锅上火，加入少量油，放入姜片、八角，翻炒。5、6秒后倒入鸡翅，一面煎变色翻到另一面继续煎至变色后，倒入老抽上色。
4/4. 倒入可乐，没过鸡翅，倒入料酒，放入土豆大火烧开，转小火大约20分钟左右，至肉烂，土豆软糯即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、减肥等功效；可与牛里脊、牛腩、豆角搭配；与石榴、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐土豆炖鸡翅热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克