| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于烫衣服468分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1斤）、姜片（适量）、花椒（适量）、八角（1个）、干辣椒（适量）、洋葱（适量）、酱油（2勺）、料酒（1勺）、盐（适量）、开水（适量）
1/8. 首先将鸡中翅洗干净，再用刀在鸡中翅的两面都划两刀，好让鸡翅更容易入味
2/8. 用料酒1勺和少许的盐腌制一下
3/8. 奶锅里放水烧开，放入鸡翅焯一下水，并沥干水分
4/8. 炒锅烧热，放少许的油，把鸡翅煎黄
5/8. 倒入洋葱炒出香味
6/8. 倒入热水，刚好没过鸡翅就行
7/8. 加入2勺红烧酱油，1个八角，适量的干辣椒、花椒、生姜、盐，用中火把鸡翅煮熟
8/8. 这就是完成图了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克