| 玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 1590千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 627克 | 玫瑰热量/卡路里2035千卡 | |||
 热量2035千卡，相当于打理草坪370分钟消耗的热量...330 | |||||
玫瑰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（500克）、白糖（一千克）、蜂蜜（50--100毫升）
1/8. 这是刚采摘的玫瑰
2/8. 将花瓣剥下，最好是清洗后晾干。
3/8. 取玫瑰花重量和白糖重量月1比1.5的量放在盆中。
4/8. 穿上一次性食品手套，用手揉搓玫瑰花
5/8. 到后面玫瑰
6/8. 用玻璃杯装好，因为玫瑰花稍微少了一点，瓶子还没有装满
7/8. 先把玻璃瓶放入干净无油的小锅中煮沸一下，还是因为怕生水，煮一下放心。趁热装入罐子，表面倒一层蜂蜜，可以隔绝玫瑰花酱与空气接触，还可以防腐(⊙o⊙)哦！
8/8. 封瓶保存，半个月后再开启，期待美味的玫瑰酱！！
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、理气、收敛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与橙子、桑葚、雪花梨搭配；与白开水、大米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰热量2035 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物239.2 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克