| 酸甜红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 264克 | 酸甜红萝卜热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于排球30分钟消耗的热量...480 | |||||
酸甜红萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（一根）、白糖（两大匙）、白醋（四汤匙）
1/3. 红萝卜洗净，去叶子，用这种擦子擦成长丝。
2/3. 加糖、白醋腌渍五六分钟，红萝卜会出浅红色的汤汁，酸甜很可口的。
3/3. 装盘。小清新，有木有？
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利便、下气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、护肾、消食化积等功效；
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营养信息
- 酸甜红萝卜热量239 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠39375.1 毫克
- 钙39 毫克
- 铁4 毫克
- 钾255 毫克