| 黄油曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 350克 | 黄油曲奇饼热量/卡路里2040千卡 | |||
 热量2040千卡，相当于打桌球816分钟消耗的热量...150 | |||||
黄油曲奇饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（150克）、牛奶（28克）、白糖（40克）、糖粉（40克）
1/6. 黄油室温下软化后加入40克白砂糖和40克糖粉，用打蛋器把黄油打发蓬松，颜色发白了就可以了
2/6. 分三次把28克牛奶放入黄油里，每放一次就要打发一次
3/6. 放入过筛的低粉，把黄油和面粉用刮刀搅拌均匀，不要过度搅拌，只要拌匀就可以了
4/6. 将面糊装入裱花袋，用你喜欢的花嘴在烤盘上挤出花纹
5/6. 形状可以中间留个孔，也可以不留，完全可按自己意愿来挤
6/6. 预热烤箱180度，烤22分钟左右让饼干变成金黄色就可以了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
