| 熏肉煮薯粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熏肉 | 克 | 518千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 300克 | 熏肉煮薯粉热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于蹦床168分钟消耗的热量...210 | |||||
熏肉煮薯粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熏肉（100克）、白菜（200克）
1/1. 薯粉要冷水浸泡2小时，薯粉没味道，熏肉太肥腻又咸，广东人估计不爱吃熏肉，改为新鲜肉也不错的。
食材功效信息
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与圆白菜、白萝卜、丝瓜搭配；与荞麦、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促进消化、解热除烦等功效；可与牛肚、鸭肉、火腿搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熏肉煮薯粉热量588 千卡
- 脂肪50.29 克
- 蛋白质10.62 克
- 碳水化合物16.47 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克