| 金针菇培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 190克 | 金针菇培根卷热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于街舞8分钟消耗的热量...470 | |||||
金针菇培根卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根片（适量）、金针菇（适量）、牙签（和培根片数量一样）
1/1. 将牙签，金针菇和培根片洗净
2.把金针菇分为几把
3.把金针菇放在培根片上，卷起来，插上牙签
4.一次做好后，放入盘内
5.准备好锅，倒入油，热锅
6.放入姜片，花椒。之后再倒入金针菇培根卷。过后几分钟要加一点水
7.快炒熟时，酱油和烤羊肉串的调料放入，继续炒
8.炒熟后，在金针菇培根卷上撒一些葱更好看了
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、促进智力发育、抗肿瘤等功效；可与油菜、猪肚、鸡肉搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金针菇培根卷热量61 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克