| 奥尔良鸡翅微波炉版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良鸡翅微波炉版热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于游泳97分钟消耗的热量...600 | |||||
奥尔良鸡翅微波炉版的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）
1/1. 其实很简单，因为儿子总想吃肯德基，我就从超市买的腌制好的鸡翅。回来用微波炉正面三分钟，然后拿出来反面三分钟，那时已经烤出来油，换个盘子再烤一分钟ok了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅微波炉版热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克