| 腰果可可饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 125克 | 腰果可可饼干热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于编织203分钟消耗的热量...210 | |||||
腰果可可饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（75克）、黄油（50克）、白糖（25克）、蛋液（23克）、泡打粉（8分之1小勺）、可可粉（4克）、腰果（适量）
1/10. 黄油室温融化，加白糖打至发白。
2/10. 分3次加蛋液打匀。
3/10. 筛入低粉、可可粉、泡打粉。
4/10. 拌匀。
5/10. 分成15克一个的小饼干。
6/10. 腰果切粒。
7/10. 按在饼干上。
8/10. 烤箱预热180度，中层上下火烤15分钟。
9/10. 烤好的饼干晾凉后密封保存。
10/10. 香浓美味的腰果可可饼干。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、滋阴润燥、治喉痛等功效；可与干辣椒、肥牛、苋菜搭配；与鹅肉、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腰果可可饼干热量710 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克